• 遠賀郡消防本部

熱中症にご注意ください!

熱中症を予防して元気な夏を!


*熱中症とは?

高温の環境下で、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体内の調整機能がうまく働かず、体温が著しく上昇するなどして発症する障害の総称です。

疑われる症状は、めまい、頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感、大量の発汗などです。


※家の中でじっとしていても、室温や湿度が高いために熱中症になる場合がありますので、

 注意が必要です。


*熱中症の分類と対処方法



*熱中症予防のポイント

放っておくと死に至ることのある熱中症ですが、予防法を知っていれば防ぐことも可能です。

〇部屋の温度をこまめにチェックする!(普段過ごす部屋には温度計を置くことをお勧めします。)

〇室温が28℃を超えないように、エアコンや扇風機を上手に使いましょう!

〇のどが渇いたと感じたら必ず水分補給!

〇のどが渇かなくてもこまめに水分補給!

〇外出の際は出来る限り体を締め付けない涼しい服装で、日よけ対策も!

〇動く場合は無理をせず適度に休憩を!

〇日頃から栄養バランスの良い食事と適度な運動で体力づくりを!

こんな時はためらわずに救急車を呼びましょう! 〇自分で水が飲めなかったり、脱力感や倦怠感が強く、動けない場合 〇意識がない(普段と違う)、全身のケイレンがあるなどの症状を発見した場合

*熱中症関連情報外部リンク

熱中症予防情報サイト(環境省:外部リンク) 高温注意情報(気象庁:外部リンク)


*お問合せ先

遠賀郡消防本部 救急課

電話 093-293-8127